Entspannt sein, ist von Herzen sein
Was bedeutet es von Herzen zu sein? Wie sind wir von Herzen glücklich, zufrieden und erfüllt? Aber wie erfüllt und zufrieden sind wir in den Beziehungen zu Anderen und in der Beziehung zu uns selbst? Wie bewusst und achtsam gehen wir mit diesen Beziehungen um? Denn welches Bewusstsein wir in unseren Beziehungen wählen, entscheidet darüber, wie die Welt für uns aussieht.
Wir haben uns Gedanken darüber gemacht, welche Zutaten es braucht um unser „von Herzen sein“ zu entdecken. Finde hier Anregungen um Achtsamkeit deinem Körper und Geist gegenüber möglich zu machen. Und finde hier Dinge, die dich dabei begleiten zu Ruhe und Entspannung zu kommen und die man auch noch wunderbar an andere verschenken kann.
Wir stellen vor ⸺⸺⸺
Unsere Sets zur Entspannung
Relax & Shine
Mit den acht Sorten dieser Geschenk-Set Serie schenkt man Achtsamkeit und Entspannung zu vielen Geschenkanlässen. Im Relax & Shine Set enthalten ist eine Kerze, ein Badetaler für ein Wellnessbad und eine zusätzliche Audio-Meditation für inneres Strahlen. Die nachhaltig hergestellten Kerzen bestehen aus natürlichen und nachwachsenden Rohstoffen, sie sind frei von Palmöl und genbehandeltem Sojawachs und bei Kerzenschein bescheren sie dem Beschenkten wunderbare leuchtende Momente.
Der in jedem Set enthaltene liebevoll von Hand mit Blüten dekorierte Badetaler ist auf Basis von Kakaobutter und Bio-Sheabutter hergestellt. Er enthält wertvolle Öle und ist ausreichend für ein bis zwei entspannende Wannenbäder. Und weil echte Entspannung von Innen kommt, ist bei allen Geschenk-Sets zusätzlich eine „Stille Post“ Grußkarte für deine Glückwünsche dabei, eine jede mit einem Code für eine zusätzliche Entspannungs-Meditation. Diese Audio-Meditationen kann man dann ganz einfach bei SHINYHAPPY.DE anhören.
MEDITATION
Finde deine Mitte
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben untersucht, wie sich regelmäßiges Meditieren auf den Körper und die Gesundheit auswirkt. Meditationsübungen können unter anderem die Konzentration von Stresshormonen im Blut senken, können die Gehirnwellen (Theta-Wellen) verlangsamen und das vegetative Nervensystem aktivieren. Während der Übungen kann sich der gesamte Stoffwechsel verlangsamen. Ein ruhigerer Herzschlag wird möglich, die Atmung kann tiefer und regelmäßiger werden und der elektrische Hautwiderstand, der sich bei Stress verringert, kann wieder ansteigen.
Regelmäßige Meditation kann außerdem schlaffördernd wirken und kann helfen Blutdruck und Cholesterinspiegel zu regulieren. Forscher haben sogar Hinweise darauf gefunden, dass meditieren einen Einfluss auf Gehirnstrukturen haben kann, welche speziell für das Arbeitsgedächtnis, die bewusste Kontrolle und das Konfliktmanagement zuständig sind.
MÖGLICHE KÖRPERLICHE AUSWIRKUNGEN
> Stärkeres Immunsystem möglich
> Besserer Schlaf möglich
> Kann den Blutdruck senken
> Kann den Cholesterinspiegel senken
> Kann Kopfschmerzen und Migräne mindern
> Kann Schmerzen lindern
MÖGLICHE
GEISTIGE
AUSWIRKUNGEN
> Mehr Zufriedenheit
> Reduziertes Stressempfinden
> Emotionale Stabilität
> Positive Lebenseinstellung
> Verbesserte Konzentration
> Verbesserte Merk- und Lernfähigkeit
Entdecke die Welt in Dir
SHINYHAPPY
Für ein bewusstes Leben, das von ganzem Herzen gelebt wird.
Für ein bewusstes Leben, das von ganzem Herzen gelebt wird.
Hier eine kurze Hörprobe aus einer unserer Meditationen.
UNSERE MEDITATIONEN
Unter SHINYHAPPY.DE ganz einfach und bequem online anhören oder downloden. Einfach den Zugangscode, der dem jeweiligen Produkt beiliegt eingeben und die Meditation genießen.
